Tengo un pequeño problema. A veces no puedo dormir por las noches. Esto es muy incómodo. Por la noche no duermo y después, al día siguiente, estoy cansado. El insomnio es algo normal. Muchas personas en todo el mundo tienen insomnio. El café es mi gran enemigo. A veces, tomo un café en el trabajo y, después, no puedo dormir. Es una pena, porque me gusta mucho el café.

Hacer deporte es bueno para dormir mejor. Cuando hago deporte por las tardes, duermo muy bien. Pero a veces, voy a la cama y empiezo a leer un libro. Esto no es una buena idea, porque no puedo parar. Leo toda la noche y, después, tengo sueño en el trabajo. Por eso, tengo dos reglas para dormir bien: no puedo tomar café y no puedo leer en la cama.

Mis dos reglas son buenas, pero no funcionan siempre. A veces, no tomo café y no leo en la cama, pero no puedo dormir. En esos casos, tengo un truco muy bueno: contar ovejas en español. En mi idioma, puedo contar mil ovejas y no puedo dormir. Pero en español mi sistema funciona siempre: una oveja, dos ovejas, tres, cuatro, cinco,… Mi truco siempre funciona. Bueno, casi siempre, porque sólo sé contar hasta cincuenta en español. Por eso, quiero mejorar mi español. Quiero aprender a contar mil ovejas.